16 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1842 kcal
|
Yağ: 72,93g | Prot: 111,86g | Karb: 181,96g.
Kahvaltı: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Kellogg's Protein Frutta Secca Granola e Semi, Esselunga Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Mela, Insalata di Pomodori, Uovo Strapazzato, Esselunga Crackers Rosmarino. Akşam Yemeği: Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Esselunga Prosciutto Cotto Alta Qualità, Esselunga Riso Basmati. Aperatifler/Diğer: Fage Fruyo 1,8% Grassi Stracciatella. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|