16 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1394 kcal
|
Yağ: 57,96g | Prot: 64,72g | Karb: 152,79g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Бутерброд с Колбасой, Плов со Свининой. Akşam Yemeği: Томатный Сок, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Яичница. Aperatifler/Diğer: Золотой Колос Пирожок с Печенью и Картофелем, Золотой Колос Пирожок с Курагой. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|