16 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1980 kcal
|
Yağ: 90,11g | Prot: 102,05g | Karb: 195,84g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо, Чай, Виктория Мусс Бананово-Клубничный. Öğle Yemeği: Виктория Десерт Рафаэлло, Подсолнечное Масло, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Салат Айсберг, Кофе, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Чай, Zero Низкокалорийный Соус 1000 Островов , Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Салат Айсберг, Помидоры, Виктория Треска Жареная. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ushanova.ekaterina Kilo Geçmişi
|