16 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2186 kcal
|
Yağ: 83,17g | Prot: 96,19g | Karb: 262,61g.
Kahvaltı: ВкусВилл Сушка Цельнозерновая с Конопляной Мукой, Перекресток Мексиканская Смесь. Öğle Yemeği: Ростик'c - KFC Шефбургер Де Люкс . Akşam Yemeği: Нектарины, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый, Setra Паштет из Индейки. Aperatifler/Diğer: Инжир, ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, Запеченная или Жареная Треска, Рис Отварной, ВкусВилл Пирожное Лимонное . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|