16 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1827 kcal
|
Yağ: 38,67g | Prot: 119,76g | Karb: 239,19g.
Kahvaltı: Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Protein Pancake Mix. Öğle Yemeği: La Fattoria Bresaola della Valtellina, Olio Extra Vergine di Oliva, il Molino Chiavazza Farina Manitoba, Albume d'uovo, Uovo. Akşam Yemeği: Pizza Margherita. Aperatifler/Diğer: Fage Fage Trublend Lampone. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|