15 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1746 kcal
|
Yağ: 86,03g | Prot: 62,90g | Karb: 177,35g.
Kahvaltı: Печенье к Чаю, Roshen Чёрный Шоколад с Орехами, Aloe 10000Mg 5Billion CFU Алое и Прибиотик 5Млрд, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Сыр Голландский, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб. Öğle Yemeği: Чай, Словяночка Молоко 2,5%, Сахар, Соленые Огурцы с Укропом, Яйцо, Колбаса Докторская, Макароны Отварные, Оливковое Масло. Akşam Yemeği: Чай, Roshen Крекер "2 Crack" с Начинкой Какао-Орех, Хачапури, Виноград. Aperatifler/Diğer: Ржаной Хлеб, Сыр Голландский, Сухая или Твердая Салями. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине Kilo Geçmişi
|