16 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2645 kcal
|
Yağ: 73,45g | Prot: 85,70g | Karb: 409,24g.
Kahvaltı: Milch (Vollmilch), McEnnedy Cranberry Sirup, DM Bio Cashewmus, DM Bio Hirse, Äpfel. Öğle Yemeği: Gelbe Paprika, Karotten, Tomaten, Radieschen, Rettich, Camembert, Tilsiter, Sauerteigbrot. Akşam Yemeği: Ei, Alnatura Agaven Dicksaft, Zwiebeln, Süßkartoffel, Kartoffeln. Aperatifler/Diğer: Walnussöl, Edeka Weizenmehl Type 405. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|