16 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2984 kcal
|
Yağ: 127,04g | Prot: 149,54g | Karb: 315,04g.
Kahvaltı: Brown Sugar Cinnamon Oatmeal. Öğle Yemeği: Tomato Sandwich, Fresh Express Chopped Kit Sweet Kale Salad, Boiled Egg. Akşam Yemeği: Toasted Garlic Bread, Chicken Alfredo. Aperatifler/Diğer: Tomatoes, Pears, Boiled Egg. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|