16 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
918 kcal
|
Yağ: 38,29g | Prot: 80,53g | Karb: 65,31g.
Kahvaltı: Ovo Cozido. Öğle Yemeği: Quiabo Cozido, Brócolis Cozido, Alcatra, Asa de Frango, Abóbora Moranga, Tutu de Feijão, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Creme de Leite, Abóbora Moranga, Peito de Frango. Aperatifler/Diğer: Morangos, Mexerica. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|