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lm 2330 em 1230 13h00min 00min sw00 00kt
KF 25,03 Kg 22,35
KM 35,5 Kg 31,70
wthr 0,571
Vis 10
T 104
H 100 Q 1,040
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3983 kcal
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Yağ: 130,04g | Prot: 143,26g | Karb: 547,51g.
Kahvaltı: Alnatura Apfelessig, Gut & Günstig Haferflocken, Leinsamen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Alnatura Mandeln, Leinöl, Banane. Öğle Yemeği: Wilhelm Brandenburg Jagdwurst, Tomatensoße, Makkaroni, Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%, Aldi Mini Berliner, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Toastbrot. Akşam Yemeği: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Makrele Geräuchert, Harry Vollkornbrot. Aperatifler/Diğer: Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Harry Balance Toast (38g), Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Edeka Pflaumen, Äpfel, Möhren, Alnatura Mandeln, Kiwi. devamı için...
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