16 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1813 kcal
|
Yağ: 79,94g | Prot: 128,41g | Karb: 145,60g.
Kahvaltı: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Избенка Белпер Кноле, ВкусВилл Сыр Мягкий Козий "Пепельный Конус", Шпинат, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Натуральный Сыр, Помидоры. Öğle Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное , Грейпфрут, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Запеченный Картофель, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриные Грудки (Запеченые), Свекла Вареная, Каждый День Икра из Баклажанов, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,5%, Европа Медовик ПП. Aperatifler/Diğer: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|