|
Porotos! por que no?
|
1195 kcal
|
Yağ: 43,45g | Prot: 53,94g | Karb: 157,36g.
Kahvaltı: Selz Galletas Salvado Light, Huevo Cocido, Té (Infusión). Öğle Yemeği: Porotos con Tallarines, Palta, Cebollas, Tomates. Akşam Yemeği: Cebollas, Super Pollo Tuto Deshuesado Campesino, Coliflor, Brócoli, Cebollas, Tomates, Repollo, Pepino (Pelado), Lechuga. Aperatifler/Diğer: Nestlé Yoghurt Batido Sabor Frutilla, Plátano, Té (Infusión). devamı için...
|
|
2550 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph - 50 dakika, Bulaşık Yıkama - 20 dakika, Yemek Pişirmek - 2 saat, Dinlenme - 12 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
slimsexysandy Kilo Geçmişi
|