|
still terrible but at least going in opposite direction.
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2528 kcal
|
Yağ: 105,71g | Prot: 64,10g | Karb: 240,18g.
Kahvaltı: honey mustard, yeast roll, Diet Coke. Öğle Yemeği: apple pecan and corn bread dressing, betty crocker cookie brownie supreme bars. Akşam Yemeği: red wine, meme's ambrosia, lane's soup modified for ham. devamı için...
|
|
1796 kcal
|
Egzersiz:
Golf (Yürüyerek) - 2 saat, Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 30 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|