manjaTH Günlüğü, 16 Eyl 20

manjaTH Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

16 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

100,5 kg Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg. Geriye kalan: 15,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 16 Eylül 2020:

1108 kcal

Yağ: 62,82g | Prot: 50,56g | Karb: 84,15g. Kahvaltı: Nestlé Kvarg Stracciatella. Öğle Yemeği: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Stevige Crackers Volkoren . Akşam Yemeği: Souvlaki, Keulen Limburgse Koude Schotel , Griekse Salade, Jumbo Stokbrood Meergranen, Cheddar Kaas, Mayonaise, Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Hamburger. devamı için...

Haftada 0,8 kg kaybediyor

8 Destekçi Destek

Yorumlar

Super! 👍

16 Eyl 20 üye tarafından: Catje73


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

manjaTH Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

manjaTH Günlüğü, 16 Eyl 20

Yorum Gönder

manjaTH Kilo Geçmişi