19 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
840 kcal
|
Yağ: 25,11g | Prot: 29,02g | Karb: 115,96g.
Kahvaltı: Pågen Roast'n Toast. Akşam Yemeği: Eldorado Surimi, Findus Wok Classic. Aperatifler/Diğer: Falu Råg Rut, Kokt Ägg, Kaffe med Mjölk, Wienerbröd, Kaffe med Mjölk. devamı için...
|
|
1651 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 15 dakika, Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 7 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 38 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vampiremamii Kilo Geçmişi
|