patch20278 Günlüğü, 16 Eyl 20

Von meiner lieben Nachbarin. Cordon Bleu mit Pilzen. Voll die Kalorienbombe🤦🏻‍♀️. Ab morgen reiß ich mich wieder zusammen. Schiebe die dicke Plauze schon vor mir her . Das schwappt mit beim gehen. Ekelhaft....

1536 kcal Yağ: 76,57g | Prot: 80,30g | Karb: 127,23g.   Kahvaltı: Gut Drei Eichen Leberwurst, TiP Sandwich Toast, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Berschneider Braten-Kasseler, Harry Vital + Vitamin. Öğle Yemeği: Knorr Carbonara, Gut & Günstig Tortelloni. Akşam Yemeği: Gekochte Pilze (mit Fett gekocht), Cordon Bleu. devamı için...

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Yorumlar 
Das bewegt sich auch bei schlankeren beim Gehen 😉 War bei mir so mit 60kg, als ich noch ziemlich untrainiert war. Jetzt 5kg mehr und nichts bewegt sich. Training hilft sehr 😉 
16 Eyl 20 üye tarafından: BlackRose_22
Ja ich sag ja ich muss wieder ran. So geht das nicht weiter. Stand anderthalb Jahre bei 78 KG. Hatte einfach keine Lust mehr auf alles zu verzichten. Mund ist wieder 1,5 kg mehr drauf anstatt noch 6 kg runter. Auch nicht schön.  
17 Eyl 20 üye tarafından: patch20278

     
 

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