16 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1090 kcal
|
Yağ: 65,98g | Prot: 58,78g | Karb: 63,37g.
Kahvaltı: Leite Integral, Café (Infusão), Catupiry Pão de Queijo Recheado com Catupiry, Pão Francês sem Miolo. Öğle Yemeği: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Hortifruti Cebola Roxa, Tomates Cereja, Abobrinha Cozida, Spoleto Cenoura, Carne Moída Refogada. Akşam Yemeği: Café (Infusão), Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Pipoca Branca (em Óleo), Coxinha Low Carb. Aperatifler/Diğer: Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Macadâmia, Vila Oliva Castanha de Caju Torrada Salgada. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Debora_freitas Kilo Geçmişi
|