29 Ekim 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
823 kcal
|
Yağ: 16,05g | Prot: 45,49g | Karb: 121,56g.
Kahvaltı: Rians La Faisselle 0%, Nutella Nutella, Pain Grillé, Bridelight Beurre, Bjorg Galettes Riz, Mais, et Graines Lin et Tournesol. Öğle Yemeği: Bjorg Galettes de Maïs, Milka Tendres Moments, Taillefine Yaourt aux Fruits, Weight Watchers Finesse au Fromage Blanc sur Fruits, Poivrons Jaunes Doux, Royco Bouillon de Volaille et Vermicelles. Akşam Yemeği: Tablette d'or Chocolat au Lait Extra Fin, Clémentines, Linessa Jambon Cru Light Légèrement Fumé, River Valley Mélange de Fruits Rouges Surgelés, Rians La Faisselle 0%, Florette Laitue Iceberg, Chevrichou Fromage de Chèvre Frais, Bjorg Galettes Riz, Mais, et Graines Lin et Tournesol, Chou-Fleur, Pain Blanc. Aperatifler/Diğer: Poulain Chocolat Noir Extra, Bjorg Galettes de Maïs. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|