17 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1215 kcal
|
Yağ: 51,72g | Prot: 65,16g | Karb: 116,78g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Махеевъ Джем Крыжовниковый, Яйцо Куриное, Овсяная Каша на Воде, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Помидоры, Приготовленная Тыква, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. Akşam Yemeği: Лэнд Оладьи Тыквенные. Aperatifler/Diğer: Лэнд Оладьи Тыквенные. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|