17 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1180 kcal
|
Yağ: 48,33g | Prot: 56,43g | Karb: 134,08g.
Kahvaltı: Putih Telur, Nutella Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar (2), Buah Pir. Öğle Yemeği: Bertolli Olive Oil, Sambal Goreng Kentang, Daging Sapi, Pare, Quinoa. Aperatifler/Diğer: Es Kopi dengan Krim dan Gula, Greenfields Fresh Milk, Mama Suka Rumput Laut Panggang. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
normagustiany Kilo Geçmişi
|