17 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1247 kcal
|
Yağ: 60,48g | Prot: 120,48g | Karb: 49,75g.
Kahvaltı: Happy Nut Арахисовая Паста с Протеином , Шпинат, Don Semi Семечки, Пестравка Сыр Классический, Egoiste Кофе Молотый, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Большая Кружка Молоко 5%. Öğle Yemeği: Alpro Миндальное Молоко, Egoiste Кофе Молотый, Минтай Запечённый, Гречка Отварная, Приготовленная Морковь, Шпинат. Akşam Yemeği: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Минтай Запечённый, Куриные Грудки (Запеченые). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|