17 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1020 kcal
|
Yağ: 38,34g | Prot: 77,58g | Karb: 90,68g.
Kahvaltı: Банан, Шоколад, Эмиль Сыр Сулугуни 45%, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Карась Жареный. Akşam Yemeği: Чай, Кабачковый Торт, Котлеты из Куриной Грудки, Перловка Отварная. Aperatifler/Diğer: Виноград Дамские Пальчики. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|