17 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1642 kcal
|
Yağ: 38,68g | Prot: 159,86g | Karb: 168,56g.
Kahvaltı: Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Öğle Yemeği Öncesi: Powerbar Protein Plus 52% Cookies & Cream. Öğle Yemeği: Conad Pomodori da Insalata, Esselunga Petto di Pollo, Scotti Riso Integrale 10', Olio Extra Vergine di Oliva, Pesca. Akşam Yemeği Öncesi: Enerzona Omega3. Akşam Yemeği: Orogel Broccoli a Rosette, Pesca, Esselunga Petto di Pollo, Scotti Riso Integrale 10', Olio Extra Vergine di Oliva. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|