Mamabex Günlüğü, 17 Eyl 20

Mamabex Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

17 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

78,9 kg Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg. Geriye kalan: 5,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 17 Eylül 2020:

1262 kcal

Yağ: 53,56g | Prot: 81,88g | Karb: 102,20g. Kahvaltı: McDonald's Double Sausage & Egg McMuffin, Morrisons Honey, Tea with Milk. Öğle Yemeği: Kenco Instant Coffee with Milk. Akşam Yemeği: Olives (Small-Extra Large) , Rosemary , Garlic , Tesco Tomato Puree Double Concentrated, Tesco Cherry Tomatoes, Baked or Grilled Salmon, Slimming World Chunky Chips. Aperatifler/Diğer: Fibre One Salted Caramel Square, Tesco Orange & Mango Squash, Tesco Orange & Mango Squash. devamı için...

1777 kcal

Egzersiz: Fitbit - 24 saat. devamı için...

Haftada 6,4 kg kaybediyor

14 Destekçi Destek

Yorumlar

Thank you ❤️

21 Eyl 20 üye tarafından: Mamabex


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Mamabex Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Mamabex Günlüğü, 17 Eyl 20

Yorum Gönder

Mamabex Kilo Geçmişi