17 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1382 kcal
|
Yağ: 54,49g | Prot: 97,46g | Karb: 130,61g.
Kahvaltı: Беларусь Сыр Маасдам, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Грецкие Орехи, Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Öğle Yemeği: Милка Печенье с Кусочками Молочного Шоколада , Отруби Ржаные, Вкуснотеево Кефир 1%. Akşam Yemeği: Сгущенка, Беларусь Сыр Маасдам, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлия 20031990 Kilo Geçmişi
|