17 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1408 kcal
|
Yağ: 41,96g | Prot: 60,15g | Karb: 167,83g.
Kahvaltı: 3 Corações Cappuccino. Öğle Yemeği: Batata Doce, Angeloni Queijo Mussarela, Abobrinha, Clight Suco Lima Limão, Florestal Brazilian Coffee, Quero Feijão Preto, Tio João Arroz Integral Cozido, Alface de Folha Verde, Mostarda, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). Akşam Yemeği: Angeloni Queijo Mussarela, Seara Presunto Magro, Cepêra Mostarda Amarela, Leco Manteiga e Margarina, Clight Suco Lima Limão, Bauducco Pão de Forma Tradicional, Vinho Cabernet Sauvignon, Quero Ketchup Tradicional, Kitano Orégano. Aperatifler/Diğer: Piracanjuba Leite Condensado, Da Magrinha Granola sem Adição de Açúcar, Morangos, Ceifeiro Semente de Chia. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Silvia Lunardi Kilo Geçmişi
|