17 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
883 kcal
|
Yağ: 32,97g | Prot: 70,76g | Karb: 71,68g.
Kahvaltı: Molico Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar, Tirol Queijo Prato, Crepioca. Öğle Yemeği: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Club Life To Go Brócolis com Ghee e Alho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Aperatifler/Diğer: Molico Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar , Danubio Queijo Cremoso Tradicional, Prezunic Queijo Prato, Pullman Pão Integral Original, Banana Prata. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|