ttywet Günlüğü, 17 Eyl 20

ttywet Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

17 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

62 kg Bugüne kadar kayıp: 2 kg. Geriye kalan: 2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 17 Eylül 2020:

2167 kcal

Yağ: 52,23g | Prot: 163,74g | Karb: 269,06g. Kahvaltı: Nick Burro di Arachidi, Zuegg Marmellata di Albicocche, Conad Cocco Grattugiato, Conad Gallette di Riso, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Öğle Yemeği: Patate al Forno, Esselunga Fagioli Bianchi di Spagna, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso, Verza, Trota Iridea Salmonata Selvatica. Akşam Yemeği: Pane con Lievito Madre, Zucca Cotta, Amadeus (in's) Tonno al Naturale, Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Mela, Fage Total 0% con Lampone e Melograno. devamı için...

Haftada 1,0 kg alıyor

Destek

Yorumlar

Ciao questo è il mio contatto telegram 🙃 @Andryy82.. se non ti interessa cancella pure il messaggio 💪

20 Eki 23 üye tarafından: Hulk82@


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

ttywet Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

ttywet Günlüğü, 17 Eyl 20

Yorum Gönder

ttywet Kilo Geçmişi