18 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
894 kcal
|
Yağ: 28,91g | Prot: 62,25g | Karb: 94,83g.
Kahvaltı: Махеевъ Джем Крыжовниковый, Яйцо Куриное, Овсяная Каша на Воде, Сыр Российский. Öğle Yemeği: Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брокколи, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|