18 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1399 kcal
|
Yağ: 111,08g | Prot: 64,01g | Karb: 36,82g.
Kahvaltı: Арахисовое печенье, Паштет, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Беляевский Хлеб Чемпион-Лидер. Akşam Yemeği: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Гранола, Филе бедра в панировке. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|