18 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 86,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1602 kcal
|
Yağ: 53,23g | Prot: 93,20g | Karb: 193,50g.
Kahvaltı: Caffè (Espresso), Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Corn Flakes Originali. Öğle Yemeği: Dal Salumiere Bresaola della Valtellina, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Bolliti, Pane Bianco. Akşam Yemeği: Aia Sovracoscia Pollo senza Pelle, Pane Bianco, Pere, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore. Aperatifler/Diğer: Caffè (Espresso), Caffè (Espresso), Galbusera Crackers di Mais, Parmigiano (in Pezzi), Muller Yogurt Pesca e Albicocca. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|