Elenka_SF Günlüğü, 18 Eyl 20


1681 kcal Yağ: 75,19g | Prot: 84,25g | Karb: 180,58g.   Kahvaltı: Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Nutley Паста Арахисовая Классическая, Грецкие Орехи, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Тевкелев Брод Молоко Сухое Обезжиренное, Кофе (из Молотых Зерен), Окское Яичный Белок, Окское Желток , Ядро Абрикосовой Косточки, Сушеные Семена Подсолнечника, Льняные Семена, Компас Здоровья Семена Конопли. Öğle Yemeği: Капуста Белокочанная, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белое Озеро Сливочное Масло 78%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Мистраль Гречка, Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Пятерочка Сахар, Красные Вишни, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Магнит Банан, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Akşam Yemeği: Тыква. Aperatifler/Diğer: НЕВА Мини-Зефир, Акконд Десерт "Суфаэль". devamı için...
1653 kcal Egzersiz: тренировка Total Body Shock - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Elenka_SF Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.