18 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 35,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1227 kcal
|
Yağ: 58,68g | Prot: 64,60g | Karb: 110,87g.
Kahvaltı: Фруктоза, Кофе, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Вареное Яйцо, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Помидоры, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Öğle Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло, Приготовленная Морковь, Лук, Большая Кружка Сливки 10%, Кубаночка Томатная Паста, Грибы, Фасоль Стручковая, Куриные Сердечки в Сметане, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Имбирь Маринованный, Вареное Яйцо, Брынза, Веселый Молочник Сметана 15%, Фарш Индейки, Лента Куриный Фарш, Кабачок. Aperatifler/Diğer: Магнит Грейпфрут Белый, Кофе (из Молотых Зерен), Финик. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евстигнеева Анастасия Kilo Geçmişi
|