18 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2193 kcal
|
Yağ: 66,09g | Prot: 109,46g | Karb: 306,64g.
Kahvaltı: Агуша Молоко 3,2%, Подсолнечное Масло, Чай, Zero Низкокалорийный Соус 1000 Островов , Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Салат Айсберг, Сыр Маасдам, Помидоры, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Финик, ВкусВилл Виноград Сушёный, Окей Банан, Курага, Домик в деревне Творог 0,1%. Akşam Yemeği: Арбуз, Арбуз, Невский Кондитер Манёвр, Невский Кондитер Паркур Конфета, Арбуз, Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Курица, Агуша Молоко 3,2%, Кофе. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ushanova.ekaterina Kilo Geçmişi
|