umtcnkt Günlüğü, 18 Eyl 20

Günaydınnn. Bugün günlerden yulaf lapası. Çok leziz, hafif ve doyurucu bir öğün oldu arkadaşlar. Tarifi yoruma bırakıyorum, deneyin gari :) (450kcal)

3009 kcal Yağ: 128,40g | Prot: 109,75g | Karb: 341,79g.   Kahvaltı: Dost Yarım Yağlı Süt, Tarçın, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Ceviz, Mixmey Hurma, Mixmey Böğürtlen, Değirmenci Yulaf Kepeği. Öğle Yemeği: Dereotlu Poğaça, Poğaça, Susamlı Simit. Akşam Yemeği: Lezita Çıtır Piliç Kanat, Lezita Çıtır Piliç Fileto Parçaları, Lezita Çıtır Piliç Topları, Salçalı Makarna. Aperatifler/Diğer: İzmir Bomba. devamı için...

67 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
1 çay bardağı yulaf kepeği 0/5 çay bardağı yulaf ezmezi 1 çay bardağı süt 1 çay bardağı su 2 adet Mixmey meyve bar 1 çay kaşığı tarçın 1 çay kaşığı türk kahvesi Bütün malzemeleri tencereye alıyoruz, meyve barları doğrayıp ilave ediyoruz ve lapa haline gelene kadar pişiriyoruz. Meyve bar yerine 1 tatlı kaşığı fıstık ezmesi ve 1 tatlı kaşığı nutella da kullanabilirsiniz fakat meyve bar ile mükemmel oldu ☺️ Ben üzeri için dövülmüş ceviz ve hindistan cevizi kullandım fakat siz süslemek için dilediğiniz ürünü kullanabilirsiniz. Çok değişik, hafif ve leziz bir tarif oldu. Denemenizde fayda var ☺️ 
18 Eyl 20 üye tarafından: umtcnkt

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


umtcnkt Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.