elak ostmacka Günlüğü, 18 Eyl 20

Stressig morgon så glömde väga mig så kör det imorgon på morgonen.
Jag har tidigare i livet haft hyfsat lätt att gå ner i vikt men ända sedan jag opererade sköldkörteln i januari så är det så svårt! Jag rör på mig, äter begränsad mäng kalorier och sköter mig.
Känns som min läkare inte lyssnar på mig. Vet att jag ännu inte ligger optimalt i min medicinering. Om detta fortsätter såhär utan att röra mig plus minus varje vecka så får jag ta och kontakta en läkare för hjälp.
Vill ju kunna titta på mat utan att gå upp 🤣
Trevlig helg alla kämpar!

---

1947 kcal

Yağ: 107,75g | Prot: 90,00g | Karb: 144,67g.   Kahvaltı: Kokt Ägg, Pågen Energi Proteinbröd. Öğle Yemeği: Flygande Jacob. Akşam Yemeği: McDonald's Pommes Frites (Stor), McDonald's Big Mac. Aperatifler/Diğer: Arla köket Yoghurt Dessert Salt Karamell & Rostad Mandel, Kokt Ägg. devamı için...

2871 kcal

Egzersiz: Fitbit - 24 saat. devamı için...