18 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
730 kcal
|
Yağ: 18,79g | Prot: 24,60g | Karb: 123,34g.
Kahvaltı: House of Coffees Hug in A Mug Vanilla Cappuccino , KOO Baked Beans in Tomato Sauce, Cheddar Cheese , Toasted White Bread . Öğle Yemeği: Stoney Ginger Beer, Fry's Vegetarian Vegetarian Chicken-Style Nuggets. devamı için...
|
|
180 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 30 dakika, Samsung Health - 23 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|