18 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 54,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2091 kcal
|
Yağ: 90,51g | Prot: 111,18g | Karb: 203,42g.
Kahvaltı: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Олейна Подсолнечное Масло , Майонез, Макдоналдс Кетчуп, Огурец (с Кожурой), Ближние Горки Котлеты Домашние, Коломенское Булочка Пшеничная с Кунжутом. Öğle Yemeği: Пятерочка Пончик, Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Жареная Свиная Отбивная, Рисовый Плов. Akşam Yemeği: Просто Творог Обезжиренный 1,2%, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Молочная, Магнит Банан, Maxler Протеин, не Молоко Овсяное Молоко 0,5%. Aperatifler/Diğer: Окей Желтый Арбуз, Mlekara Sabac Сербская Брынза, пирог с баклажанами. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|