18 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1587 kcal
|
Yağ: 116,25g | Prot: 53,23g | Karb: 95,58g.
Kahvaltı: Чиа Пудинг, Пряник, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Грецкие Орехи, Мягкая Салями, Мягкая Белая Булка, Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Нектарины. devamı için...
|
|
383 kcal
|
Egzersiz:
Hulahop - 21 dakika, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat, Apple Health - 22 saat ve 39 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|