18 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1167 kcal
|
Yağ: 55,66g | Prot: 84,38g | Karb: 83,66g.
Kahvaltı: Tomates, Ovo Frito sem Gordura, Frimesa Queijo Mussarela, Tirol Leite Desnatado, Café, Pinduca Tapioca. Öğle Yemeği: Alface, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Feijão Preto Cozido, Cebolas, Abobrinha Italiana, Ovo Frito sem Gordura, Zona Cerealista Semente de Abóbora . Akşam Yemeği: Crioulo Queijo Coalho com Alho, Ovo de Codorna, Tomates Cereja, Alface. Aperatifler/Diğer: Bolo de Laranja, Ovo de Codorna, Growth Supplements Soy Protein Sabor Chocolate, Santa Clara Leite Desnatado. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|