19 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1501 kcal
|
Yağ: 41,47g | Prot: 89,52g | Karb: 171,00g.
Kahvaltı: Sugared or Glazed Doughnuts , Fried Egg, Sari Roti Roti Tawar, Indomilk Full Cream Plain. Öğle Yemeği: Cornstarch , White Wheat Flour (All Purpose) , Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Carrots, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), White Rice. Akşam Yemeği: Cimory Thick & Creamy Squeeze Yogurt Original. Aperatifler/Diğer: Sugar, Rum, Diamond Fresh Milk, Fuji Apples, Papaya. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tasyanggraini Kilo Geçmişi
|