Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Jan200
Günlük
19 Eyl 20
Jan200 Günlüğü, 19 Eyl 20
Jan200 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
19 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
121 kg
Bugüne kadar kayıp:
122,7 kg
.
Geriye kalan:
21 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 19 Eylül 2020:
1366 kcal
Yağ: 61,62g | Prot: 43,04g | Karb: 152,63g.
Kahvaltı:
ERU Goudkuipje Naturel Smeerkaas, AH Rijstwafels Zeezout, OLA Festini Peer.
Akşam Yemeği:
Zaanse Mayonaise, Mora Smulrol, Frieten van de Frituur , Keulen Zuurvlees.
devamı için...
Haftada 0,4 kg kaybediyor
14 Destekçi
Destek
Yorumlar
💥👊🏻
19 Eyl 20 üye tarafından:
Maridoraa
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Jan200 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle