19 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
852 kcal
|
Yağ: 36,90g | Prot: 69,59g | Karb: 61,80g.
Kahvaltı: Кофе Эспрессо, Dziugas Сыр Твердый, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Греческий Салат, Яблоко. Akşam Yemeği: Amiran Творог 0%. Aperatifler/Diğer: Победа Темный Шоколад 57%, Dr.Korner Хлебцы Карамельные. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
narymbetovaa171 Kilo Geçmişi
|