19 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1380 kcal
|
Yağ: 85,74g | Prot: 52,02g | Karb: 105,66g.
Kahvaltı: Село Лесное Сметана 20%, Шоколад, Кофе с Молоком, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Салат из Капусты, Салат из Помидоров и Огурцов, Шоколад, Чай с Молоком, Голубцы. Akşam Yemeği: Шоколад, Чай, Романовский Продукт Донер в Багете. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|