19 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1829 kcal
|
Yağ: 60,31g | Prot: 50,61g | Karb: 283,47g.
Kahvaltı: Печенья, Колбаса, Белый Хлеб, Баурсак. Öğle Yemeği: Виноград, Сливы. Akşam Yemeği: Яичница. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи. devamı için...
|
|
1711 kcal
|
Egzersiz:
Аэробика - 10 dakika, хлоя - 10 dakika, Dinlenme - 11 saat ve 40 dakika, Uyku - 12 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|