19 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 86,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1851 kcal
|
Yağ: 62,24g | Prot: 113,46g | Karb: 215,48g.
Kahvaltı: Caffè (Espresso), Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Corn Flakes Originali. Öğle Yemeği: Caffè (Espresso), Pane Integrale, Pere, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Zucchine Grigliate, Cavolfiore, Aia Sovracoscia Pollo senza Pelle. Akşam Yemeği: Pane Bianco, Ananas, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Contorno di Verdure Grigliate, Pesce Spada Cotto. Aperatifler/Diğer: Caffè (Espresso), Fage Yogurt Greco Total 0%, Pesca Noce, Caffè (Espresso), Muller Yogurt Cremoso Pesca e Albicocca. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|