19 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1985 kcal
|
Yağ: 184,61g | Prot: 61,03g | Karb: 18,67g.
Kahvaltı: Lidl Ogórek Kiszony, Roi du Chateau Camembert z Ziołami, Sottile Gusto Mascarpone , Kraina Wędlin Szynka Szwarcwaldzka, Mleczna Dolina Masło Klarowane , Jajko na Miękko. Öğle Yemeği: Szpinak, Piątnica Śmietana 30%, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Cebule, Valley Spire Ser Cheddar. Aperatifler/Diğer: Alesto Orzechy Brazylijskie , Piątnica Śmietana 30%, Piątnica Śmietana 30%, Mlekovita Masło Klarowane, Mlekovita Masło Klarowane. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|