16 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1900 kcal
|
Yağ: 47,77g | Prot: 84,28g | Karb: 274,93g.
Kahvaltı: Les Croisés Beurre Demi-Sel, Lune de Miel Miel de Fleurs, Cracotte Cracotte au Froment, Thé Vert. Öğle Yemeği: Banane, Crème Dessert Chocolat, Saupiquet Thon à la Catalane, Pâtes (Cuites). Akşam Yemeği: Banane, Pain Blanc, Delisse Crème Fraîche Légère Épaisse 15%, Lidl Émincé de Filet de Poulet, Pâtes (Cuites), Pain Blanc, Wasa Authentique, Tomates, Mozzarella. Aperatifler/Diğer: Jordans Granola Amandes Noisettes et Graines, Hoegaarden Bière Blanche. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|