19 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1893 kcal
|
Yağ: 87,24g | Prot: 110,62g | Karb: 171,64g.
Kahvaltı: Janarat Варенье из Тыквы, Белый Хлеб, Мёд, Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Арла Сыр Натура Сливочный, Болгарский Перец, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. Öğle Yemeği: Простоквашино Сливки 10%. Akşam Yemeği: Простоквашино Сливки 10%, Данон Продукт Творожный с Киви и Виноградом, Пятерочка Лук Репчатый, Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Торчин Сацебели, Запеченная или Жареная Форель. Aperatifler/Diğer: Арбуз. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ushanova.ekaterina Kilo Geçmişi
|