19 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 24,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
892 kcal
|
Yağ: 13,79g | Prot: 63,41g | Karb: 126,12g.
Kahvaltı: Ans Diablo. Öğle Yemeği: Ayam, Sayur Campuran, Mie, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Ans Diablo. Aperatifler/Diğer: Ultra Jaya Teh Kotak Less Sugar, Mayora Teh Pucuk Harum, Indocafe Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|